•  Pole Dance - Danças Sensuais - Life Style
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Método Dilícia de Espacate

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  • 2 - Introdução Maratona 90 dias
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  • 3 - Calendário
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  • 4 - Desafio Fotos
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    • 4.1- Como fazer as fotos do Desafio
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  • 5 - Bônus Extras
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  • 6 - Explicando as 3 etapas (Básica / Intermediária / Avançada)
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  • 7 - Explicando os exercícios de alongamento no geral
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  • 8 - Life Coach x Resultados
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  • 9 - Boas praticas para evitar lesão
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  • Aula Bônus - Nutri Carol Henequim
    • Aula Bônus Nutricionista
  • Aula Bônus Gatinha Manhosa
    • Aula Bônus - Gatinha Manhosa
  • Aula Bônus Gatinha Safada
    • Aula Bônus - Gatinha Safada
  • Aula Bônus - Masterclass Dilícia com a Grazzy
    • Masterclass Dilícia com a Grazzy

Descrição do curso

DILÍCIAS ATENÇÃO 🎁

Finalmente estão abertas as Inscrições para a MARATONA DILÍCIA DE ESPACATE 

E vocês Dilícias terão acesso, EM PRIMEIRA MÃO ao desconto especial de lançamento que foi preparado para vocês que entraram aqui para o meu grupo vip!


⚠️*Só até as 0h do dia (02/02) você poderá entrar na Maratona Dilícia com um desconto de R$ 100,00. Então, não deixe para amanhã! Não prolongue mais o sonho de zerar seu espacate.


Toque aqui e garanta já o seu:

Adquirindo a Maratona  hoje, você terá acesso ao seguinte conteúdo:


📕Guia DEFINITIVO de alongamento para Espacate

🗓️Cronograma da Maratona

📆Calendário de Treinos

📸Desafio de fotos

💧Desafio da Água

💪🏼Ciclo Dilícia com aulas gravadas dos 90 dias de treinos, que são diferentes TODOS os dias

🤸🏻‍♀️Treinamento de alta performance 

🧬Life Coach x Resultados

🎯Aula ao vivo (após preencher os requisitos do Primeiro Ciclo da Maratona)

Além dos Bônus ultra exclusivo para você!

🥇Masterclass com a Nutricionista Carol Henequim

🥈Masterclass com a Fisioterapeuta Luizianne Sottomaior de Azevedo

🥉Curso Grazzy Project 21 (após preencher os requisitos do Segundo Ciclo da Maratona)

🎖️Mentoria em grupo ( Após preencher os requisitos do Terceiro Ciclo da Maratona)

💋Alongamento Sensual: Gatinha manhosa e Gatinha safada.

São mais de R$ 1000,00 só em bônus!!!


Então, não perde esta oportunidade não! Não adie mais o seu sonho de zerar a sua abertura! 

*Comece no verão e arrase o ano todo *!

Agora é com você. Te vejo em breve lá na Maratona Dilícia de Espacate e na Mentoria exclusiva para alunos.

Bj💋ssss da Grazzy


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O MÉTODO DILÍCIA DE ESPACATE é um programa 100% Online que reúne aulas completas de alongamento específicas para espacate lateral e espacate frontal. É ideal para quem deseja melhorar a flexibilidade, a performance em aulas da dança e até mesmo para pessoas que buscam desenvolver a sua flexibilidade.


O MÉTODO DILÍCIA DE ESPACATE foi idealizado pela Educadora Física Grazzy Brugner, especialista em Pole Dance  e Artes Sensuais com cursos no Brasil, Europa e Estados Unidos. 


As aulas são gravadas e o aluno fará cada movimento PASSO A PASSO seguindo as orientações da professora, que irá conduzir e realizar junto cada movimento, postura e respiração.


É um método para flexibilidade desenvolvido com  MUITA experiência, pois Grazzy Brugner já capacitou presencialmente mais de 1500 Instrutoras entre Brasil e América Latina, além de ministrar aulas e cursos em workshops, seminários e congressos.


Categoria: CURSOS

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