Curso Online de Curso Intensivo - Técnicas do Polvo

Sejam bem vindas Dilícias!
- Introdução
Alongamento
- Alongamento 1
- Alongamento 2
Abdominais
- Abdominal Aéreo
- Abdominal Split
Técnicas de Vela
- Técnica de Vela
- Treinando à Vela
Técnica Polvo
- Treinando Polvo 1
- Treinando Polvo 2
- Treinando Mergulho de força
Variações com Polvo
- 1- Abdominal Split
- 2- Elefantinho Split
- 3- Elefantinho Split 2
- 4- Handstand Split
- 5- Inversão Split
- 6- Super Inversão Split
#DicasDaGrazzy
- #DicasDaGrazzy

Sejam bem vindas ao meu Curso Intensivo - Técnicas do POLVO! Bora Hipnotizar?

Neste curso além das técnicas do movimentos polvo e suas variações, você encontrará dicas de flexibilidade e fortalecimento e muitas #DicasdaGrazzy.

Com um total de 16 vídeos-aulas esse é um dos Cursos Intensivos da modalidade do POLE DANCE que tenho o prazer de compartilhar com vocês!

Use e abuse de todo conhecimento!

Ótimo treinos! Bjuss Grazzy Brugner

Importe: A partir do momento da aquisição do curso o acesso é de 365 dias.