Capacitação Pole Dance - Módulo Intermediário I
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Vídeo 1 - Módulo Intermediário I
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Vídeo 2 - Introdução Abdominais
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Vídeo 3 - Abdominal em Vela
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Vídeo 4 - Abdominal para Super Inversão
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Vídeo 5 - Alongamento Plus
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Vídeo 6 - Introdução Giros
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Giro 1 - Cradle e Variações
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Giro 2 - Boomerang e Variação
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Giro 3 - Corkscrew e Variações (Sacarrolhas)
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Giro 4 - Reverse Grab e Técnicas
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Giro 5 - Reverse Grab Bailarina
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Giro 6 - Reverse Grab Bombinha
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Giro 7 - Reverse Grab Slipt
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Giro 8 - Side Spin Extension
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Giro 9 - Brugner
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Giro 10 - Isométrico
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Vídeo 17 - Bandeira Básica
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Vídeo 18 - Wist Seat
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Vídeo 19 - Figura Teddy
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Vídeo 20 - Figura Cisne
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Vídeo 21 - Figuras Daphine & Lay Back
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Vídeo 22 - Figura Louis Lenne
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Vídeo 23 - Figura Raiko
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Vídeo 24 - Figura Pino
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Vídeo 26 - Técnicas de Escalada
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Vídeo 27 - Escalada Glamour
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Vídeo 28 - Descida da Deusa
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Vídeo 29 - Invesão Básica + Técnicas + Dicas
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Vídeo 30 - Técnicas Inversão Básica
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Vídeo 31 - Desmont Superman
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Vídeo 32 - Desmont Aspiral
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Vídeo 33 - Desmont Split
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Vídeo 34 - Desmont Cambalhota - Tesoura
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Vídeo 35 - Inversão Golfinho - Dolphin
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Vídeo 36 - Inversão Split
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Vídeo 37 - Inversão Trava 4 - Trava Reta
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Vídeo 38 - Técnica Elefantinho
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Vídeo 39 - Técnica Elefantinho Split
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Vídeo 40 - Mexicana - Raibow Cruzado
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Vídeo 41 - Dicas da Grazzy
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Avaliação Módulo Inter I
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Apostila Módulo Intermediário I
Descrição do curso
Olá minhas Dilícias, sejam bem vindas ao meu site de aulas Online.
No conteúdo do Módulo Intermediário I de Capacitação, você encontrará 41 vídeos onde eu passo uma introdução para vocês sobre o que vamos treinar neste módulo, vídeos de abdominais, alongamento, e todos os movimentos e suas variações e o vídeo das Dicas da Grazzy.
Ao final do Curso você terá uma avaliação com 5 questões alternativas, 3 questões dissertativas e um vídeo no qual você terá que me enviar para que possamos validar o seu aprendizado e assim lhe enviar via correios os seu Certificado!
Qualquer dúvida pode me chamar nos meus canais de atendimento que se encontra no final desta página.
Bjuss Dilícias e ótimo aprendizado!
ATENÇÃO:
CURSO DISPONÍVEL POR 365 DIAS A PARTIR DA DATA DA COMPRA.
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Capacitação Metodologia Studio Grazzy Brugner
“Progran of Pole Dance Instructor”
Metodologia progressiva pedagógica, registrada na Biblioteca Nacional e inserida em mais de 1200 instrutores entre Brasil e América Latina ministrada pela Educadora Física Grazzy Brugner.
descrição dos módulos:
Módulo Básico: No módulo básico vamos aprender o alicerce das técnicas do Pole Dance. Caminhadas, transições, cambres, giros, travas e abdominais aéreos básicos compõem esse módulo.
Módulo Inter I: Nesse módulo vamos preparar nosso aluno para o mundo vertical. Escaladas, giros de força e velocidade, inversões básicas e suas variações de desmonts, figuras de travas, novos abdominais aéreos preparará a estrutura corporal do nosso aluno para desbravar o mundo vertical da modalidade.
Módulo Inter II: Neste módulo começamos o alicerce das figuras bases para uma excelente progressão na modalidade, figuras como scorpion, gemini, butterfly, super inversão, super man, catepiller, back suporte entre outros são trabalhadas nesse módulo.
Módulo Avançado I: Neste módulo as figuras de força e maior flexibilidade terá maior visibilidade. Handspring, Allegra, Devil, Aisha de trava Elbow, Monkey será tecnicamente trabalhado para o melhor desenvolvimento e progressão do aluno.
Módulo Avançado II: Neste módulo a força e a flexibilidade são aptidões necessárias para conseguir executar todos os movimentos. Lembrando que o curso é para instruir os instrutores e nenhuma performance a nível de atleta será cobrado do Instrutor.